今日の仕事

ふともも背中コリ。太ももは足指やかかとを使いハムやハムとお尻の付け根、大…何とか筋をふみふみ。背中の背骨両脇筋が硬く張っていたけど筋膜が貼り付いてる感はなく、筋肉の緊張かなと思い直接ダイレクトに足指、手指でゆうっくり垂直圧迫。